Présentation
Le Tai Chi Chuan (ou Tai Ji Quan) fait partie des arts énergétiques chinois qui privilégient le travail sur l'énergie interne.
Il apporte bien-être, détente et calme. On travaille la souplesse, le relâchement, l'étirement des articulations ainsi que la concentration et la conscience du corps dans l'espace.
Il se pratique sous la forme d'une succession de mouvements lents et souples.
Cette gestuelle douce entretient les articulations, élimine progressivement le stress, réduit les blocages et assure une bonne circulation de l'énergie dans le corps en étant à l'écoute de soi.
Le Tai Chi Chuan peut être pratiqué à tout âge et ne nécessite pas de matériel particulier : chaussures et vêtements légers et confortables.
Activités sportives pratiquées
Cours de Tai Chi (Tai Ji Quan) et de Qi Gong
Enseignant
Educateur sportif titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle délivré par la Fédération Française des Arts Martiaux et Energétiques Chinois (FFAEMC).
Jours et Horaires
- Tai Chi chuan :
- le mardi de 17h00 à 19h45 pour les débutants
- le mardi de 20h00 à 21h00 pour les avancés
- Qi gong :
- le mercredi de 9h30 à 11h00, Qi gong
- le jeudi de 10h à 11h30 (salle des Fêtes)
- le vendredi de 10h00 à 11h30, Qi gong
Lieux
les cours ont lieu à la Salle Luzoric, rue Guy Môquet sauf le cours du Jeudi, qui a lieu en salle des Fêtes, place du 8 mai 1945
Contact
- HERAUT Marie-Pierre - 06 86 81 15 68
- email : mariepierre.heraut@gmail.com